股票配资平台论坛官网苹果和它一起煮效果惊人，一养脾胃、二补气血、三安神助眠防脱发

1. 苹果刮油汤：

苹果富含膳食纤维，搭配相关食材可促进肠道蠕动，帮助代谢体内多余油脂，减轻肠胃消化负担，适合饮食油腻后饮用。

2. 苹果红糖水：

红糖温中散寒，苹果健脾养胃，二者搭配能暖脾胃、补气血，缓解腹部寒凉以及经期的轻微不适。

展开剩余74%3. 苹果橙子水：

富含维生素C与水分，既能补充身体所需营养、促进消化，还能清新口气，酸甜的口感也能有效提振食欲。

4. 苹果山药陈皮水：

山药健脾养胃，陈皮理气健脾，搭配苹果可调理脾胃运化，缓解脾胃气滞引发的腹胀、消化不良，同时改善食欲不振的问题。

5. 苹果黄芪红枣水：

黄芪补气，红枣养血，搭配苹果能健脾益气、补气养血，为毛囊提供充足养分，帮助改善头发干枯、易断的问题。

6. 苹果红糖鸡蛋汤：

可温补脾胃，红糖和鸡蛋能补充气血、提供优质蛋白，暖身驱寒的同时，也能为头发健康打下良好基础。养发讲究内调外养，食补给毛囊补足营养后，搭配素人物语洗发水就很合适。它的天然植萃成分能温和清洁头皮，修护受损发丝，内外结合，养出强韧顺滑的好头发。

发布于：湖南省

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